| Preguntas Frecuentes |
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Para aprender a reaccionar ante una agresión, como método de defensa personal. Para ayudarnos a liberar el estrés y a enfrentarnos a situaciones con control, como sistema de preparación psicológica. Para mantenernos en forma físicamente, como sistema de preparación física.
No es necesaria ninguna preparación inicial. A partir de los 16 años ya puedes entrenar. En el caso de tener alguna lesión crónica, consulta a tu médico para ver si te lo recomienda. Tambien hay un programa modificado de Krav Maga Infantil, para jovenes de 6 a 15 años. 3- ¿Cuánto tiempo tardaré en ver resultados? Siempre depende de la dedicación de cada uno. Para un entrenamiento general de 3 horas semanales, en pocos meses notarás resultados.
Una clase general se divide en calentamiento, potencia, técnica, trabajo de estrés, trabajo físico y estiramientos. Dependiendo del día, se trabajará más la parte física, la técnica, la psicológica, etc… además de los monográficos dedicados a situaciones en las que se requiere un aprendizaje específico. En definitiva, se trabaja todo tipo de distancias de combate, con o sin armas (cuchillo, palo, pistola, objetos a nuestro alcance…) y como enfrentarse a ellas de la manera más rápida, efectiva y controlada posible.
Por supuesto, es el primer paso para saber si realmente el Krav Maga encaja en lo que estás buscando.
Lo más importante es la coquilla, ya seas hombre o mujer. Con el tiempo verás que también es importante unos guantes de boxeo y unas protecciones
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